Jillian Michaels Fitness

Sweat daily to the free 7 minute workout or get beach body ready with unlimited access to Jillian Michaels award winning personalized health and fitness app with the most advanced dynamic workout planner along with diet plans, calorie counter, and weight loss programs in the Advanced Meal Planner System (AMP)!

Join now to unleash your potential and get a free 7-day trial of Premium Access!

-- PERSONALIZED FITNESS PLANNER --

Includes over 800+ workout exercises to watch in HD video with multiple Premium customized fitness workout planner programs from HIIT, Kickboxing workout, Post and Prenatal workout, 5K & 10K running with GPS tracker, Weight Loss workout and custom workout planner like Ab workout, Butt workout, Yoga and more!

The workout planner builds around your fitness plan allowing full customization including:

• Select fitness levels to adjust intensity of workout

• Swap and ban exercises from the workout

• Adjust transition time of exercise during workout

• Select available equipment to use in workout

• Play your own music during workout

From Beginner workout to Advanced plans, your Premium subscription has everything including a Workout Generator to build unique targeted workout anytime with 10, 20, 30 or 45 minute options to target ab workout, legs, back, butt workout and more!

-- DVD WORKOUT LIBRARY --

Plus, all subscribers now have access to stream select titles from Jillian's DVD workout library in the Jillian Michaels app including the full Bodyshred workout planner DVD set!

-- CUSTOMIZED MEAL PLANNER --

Jillian Michaels Fitness is also your own personal diet coach with the new Premium Advanced Meal Planner system that takes the guesswork out of the equation, helping you reach your weight loss goals or maintain a healthy lifestyle. Going beyond just planning your own meals, the Advanced Meal Planner System features tools to help plan meals for the whole family!

• Omnivore, Vegan, Vegetarian, Paleo & Gluten Free, Pescatarian, 5-Day Jumpstart, Keto Meal Planner

• Filter out ingredients for food allergies or foods you don't like!

• Grocery lists to check off the items in the app as you shop

• Dynamically adjust recipes for weight loss, maintenance or muscle gain.

• Pick the meals and days to eat on or off plan

• Dynamic recipe adjustment based on number of servings

• Options for batch cooking so you can plan to eat delicious leftovers!

• Mark favorite recipes so they appear more often in your plan!

Jillian's Advanced Meal Planner System is a Premium feature and literally built around and by you with 100's of recipes and more being added all the time.

-- CUSTOMIZED FITNESS FOR YOU!!! --

• Daily custom health and fitness app tips from Jillian Michaels

• Weekly side-by-side fitness app progress pics with selfie photo tracker

Download now and start your free 7-day trial of Premium access for the ultimate workout planner and delicious meal planner recipes to get your beach body confidence today!

-- SUBSCRIPTION & PRICING TERMS --

We offer 2 Premium subscription plans: Monthly (1 month) and Annual (12 months). Unless canceled or auto-renew is turned off 24-hours before the end of subscription term or the 7-day trial period, you will be billed automatically based on your chosen subscription plan at the end of the free trial or on your subscription renewal date.

You can manage your subscription and disable auto-renewal in your Account Settings after purchase or trial start. Read our full Terms of Service and our Privacy Policy at: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms

قم بالتعرق يوميًا على التمرين المجاني لمدة 7 دقائق أو استعد للجسم الشاطئي مع وصول غير محدود إلى تطبيق الصحة واللياقة الحائز على جائزة Jillian Michaels من خلال مخطط التمارين الرياضية الأكثر ديناميكية مع خطط النظام الغذائي وعداد السعرات الحرارية وبرامج فقدان الوزن في Advanced Advanced Meal Planner النظام (AMP)!

انضم الآن لإطلاق العنان لإمكاناتك واحصل على نسخة مجانية لمدة 7 أيام من Premium Access!

- مخطط الملاءمة الشخصية -

يتضمن أكثر من 800 تمرين تمرين لممارسة التمرينات لمشاهدة الفيديو عالي الدقة مع العديد من برامج تخطيط تمرين اللياقة البدنية المخصصة من HIIT و Workout Kickboxing و Post and Prenatal و 5 K و 10K تعمل مع تعقب GPS وتمرن لتخفيف الوزن ومخطط تمرين مخصص مثل Ab Workout و Butt تجريب ، اليوغا وأكثر!

يبني مخطط التمرين حول خطة اللياقة البدنية الخاصة بك مما يتيح التخصيص الكامل بما في ذلك:

• حدد مستويات اللياقة لضبط كثافة التمرين

• مبادلة وحظر التمارين من التمرين

• ضبط وقت الانتقال من التمرين أثناء التمرين

• حدد المعدات المتاحة لاستخدامها في التمرين

• قم بتشغيل الموسيقى الخاصة بك أثناء التمرين

بدءًا من التمرين المبتدئ وحتى الخطط المتقدمة ، يحتوي اشتراكك المميز على كل شيء بما في ذلك Workout Generator لإنشاء تمرين مستهدف فريد في أي وقت مع خيارات 10 أو 20 أو 30 أو 45 دقيقة لاستهداف التمرين ab ، والساقين ، والظهر ، وممارسة التمرينات والمزيد!

- مكتبة تجريب DVD -

بالإضافة إلى ذلك ، أصبح بإمكان جميع المشتركين الآن الوصول إلى مجموعة مختارة من العناوين من مكتبة Jillian لتجريب DVD في تطبيق Jillian Michaels بما في ذلك مجموعة Bodyshred الكاملة لمخطط تجريب DVD!

- مخطط وجبة مخصصة -

Jillian Michaels Fitness هي أيضًا مدرب النظام الغذائي الخاص بك مع نظام Premium Advanced Meal Planner الجديد الذي يخرج التخمين من المعادلة ، مما يساعدك في الوصول إلى أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن أو الحفاظ على نمط حياة صحي. بما يتجاوز مجرد التخطيط للوجبات الخاصة بك ، فإن نظام مخطط الوجبات المتقدم يقدم أدوات للمساعدة في تخطيط وجبات الطعام لجميع أفراد الأسرة!

• آكلة اللحوم ، نباتي ، نباتي ، باليو وخالي من الغلوتين ، بيسكاتاري ، مخطط قفزة لمدة 5 أيام ، مخطط كيتو للوجبات

• تصفية المكونات للحساسية الغذائية أو الأطعمة التي لا تحب!

• قوائم البقالة للتحقق من العناصر الموجودة في التطبيق كما كنت تسوق

• اضبط الوصفات ديناميكيًا لفقدان الوزن أو الصيانة أو زيادة العضلات.

• اختيار وجبات الطعام والأيام لتناول الطعام أو خارج الخطة

• ضبط الوصفة الديناميكية على أساس عدد الوجبات

• خيارات للطهي الدفعي حتى تتمكن من التخطيط لتناول بقايا الطعام اللذيذة!

• حدد الوصفات المفضلة حتى تظهر في كثير من الأحيان في خطتك!

يعد نظام الإعداد المتقدم للوجبات من جيليان ميزة مميزة ومبنية بشكل حرفي وبواسطة 100 من الوصفات ويتم إضافتها طوال الوقت.

- الملاءمة مخصصة بالنسبة لك! -

• نصائح مخصصة التطبيق الصحة واللياقة اليومية من جيليان مايكلز

• بلدان جزر المحيط الهادئ أسبوعيا جنبا إلى جنب التقدم اللياقة البدنية التطبيق مع صورة شخصية تعقب

قم بالتنزيل الآن وابدأ تجربتك المجانية لمدة 7 أيام من تطبيق Premium للوصول إلى مخطط التمرين النهائي وصفات مخطط الوجبات اللذيذة للحصول على ثقتك بنفسك اليوم!

- شروط الاشتراك والتسعير -

نحن نقدم خطتي اشتراك بريميوم: شهري (شهر واحد) وسنوية (12 شهرًا). ما لم يتم إلغاء الإلغاء أو التجديد التلقائي قبل 24 ساعة من انتهاء مدة الاشتراك أو فترة الإصدار التجريبي لمدة 7 أيام ، سيتم محاسبتك تلقائيًا على أساس خطة الاشتراك التي اخترتها في نهاية النسخة التجريبية المجانية أو في تاريخ تجديد الاشتراك .

يمكنك إدارة اشتراكك وتعطيل التجديد التلقائي في إعدادات حسابك بعد الشراء أو البدء التجريبي. اقرأ شروط الخدمة الكاملة وسياسة الخصوصية الخاصة بنا على: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms